Ayurvedaru.ru

Вздутие живота происходит в том случае, когда в кишечнике скапливаются газы и «надувают» его, как воздушный шар. Это явление болезненное и неприятное, но излечимое.

Чтобы избежать вздутие живота и метеоризм Аюрведа рекомендует:

1.      следить за правильным сочетанием продуктов.

2.      орехи и семечки употреблять как можно меньше

3.      Сократите прием стимулирующих средств таких как кофе, чай и шоколад.

4.      Ограничьте употребление молока.

5.      Избегайте употребления слишком горячей или слишком холодной пищи.

Ниже представлен один из рецептов лечения и профилактики вздутия живота.

Отвар из мелиссы

Требуется: 15 грамм мелиссы, 1 стакан воды

Приготовление: Вскипятить воду, залить ей мелиссу и настоять в закрытой посуде 30 минут,  процедить

Применение: принимают при желудочно-кишечных заболеваниях и вздутии живота, 3- 5 раза в день по пол стакана

Более подробно о вздутии живота, а также о методах его лечения Вы можете прочитать в книге «Вкус жизни«.

Борис Рагозин (аюрведический доктор)