Ayurvedaru.ru

Если вы планируете заняться йогой и у вас возникают вопросы:

• С чего начать?
• Какие асаны (йогические позы) подходят для меня больше всего?
• Как подобрать нужный комплекс упражнений для моего тела?
• Какие асаны мне нельзя делать?
• Хочу выздороветь, какие асаны помогут ускорить процесс выздоровления?
• Как снять усталость и депрессию?
• Как поддержать здоровье?

На эти и другие вопросы вы сможете получить ответ, проконсультировавшись с доктором Аюрведы и специалистом Йога терапии Рагозиным Борисом Владимировичем.

Проучившись в Индии 9 лет, он защитил диссертацию по йога терапии на тему » Восстановление организма после тяжёлых хронических заболеваний «. Он поможет вам определиться с направлением йоги, которое подходит для ваших целей больше всего. После консультации он сможет подобрать упражнения которые согласно Вашему состоянию, помогут решить ваши проблемы и сбалансируют ваше тело и ум.

Изучая йогу в аюрведическом университета (Джамнагар, Индия), я узнал многое о том, как йога может повлиять на человека, а иногда просто изменить его жизнь. Классическая йога — это скорее техника развития тела, ума и сознания, а не спорт, однако в настоящее время во многих странах и у нас в России, она в значительной степени превратилась в фитнес. Поэтому многими людьми йога воспринимается только, как способ улучшить растяжку и тонус мышц. Если занятия йогой заинтересовали Вас именно этим — возможно, вам лучше поискать другое направление, обеспечивающее более высокую физическую нагрузку.

Индивидуальные занятия йогой для начинающих проводимые мной имеют две цели: физическое здоровье и душевное спокойствие. Я изучил одни из самых эффективных методик йогатерапии, восстановления организма и релаксации. Поэтому, если цель Ваших занятий йогой — обрести здоровье, научиться расслабляться и эффективно противостоять стрессу, научиться контролировать свое сознание - вы можете записаться на индивидуальные занятия йогой для начинающих.

Методика индивидуальных занятий йогой для начинающих уникальна и является результатом многолетнего опыта полученного мной от преподавателей Аюрведического Университета, в котором я учился на протяжении многих лет.

Мои индивидуальные занятия йогой для начинающих, строятся по системе индивидуального подхода. Каждый человек получает программу, составленную специально для него, с учетом его конституции, состояния здоровья, физической подготовки, возраста и т.д. Затем он постепенно осваивает свой комплекс под моим руководством.

При этом, я постоянно слежу за качеством практики, расспрашивая и отвечая на вопросы и корректируя программу по мере необходимости. Методика программы (индивидуальные занятия йогой для начинающих)  позволяет наиболее эффективно наладить домашнюю практику, поскольку Вы с самого начала имеет четкую программу, и хорошо отработанные упражнения. Вы сможете приходить на занятия со мной раз в неделю или раз в месяц, при этом имея регулярную практику по Вашей индивидуальной программе.

Индивидуальные занятия йогой для начинающих, позволяют адаптировать практику йоги для каждого,  это совершенно необходимо, если практикующий имеет какие-либо нарушения здоровья. Совершенно очевидно, что использование такой методики возможно только на индивидуальных занятиях, и не возможно при занятиях в группах.

Вы сможете записаться записаться на индивидуальные занятия:

по телефону +7 9652258324 или в

Центре восточной медицины «Дерево жизни»

+7 (495) 980 55 21, +7 (495) 980 55 26.

по адресу: Москва, ул. Верхняя Красносельская, д. 2/1 строение 2.
(м. Красносельская)

КАК ПРОЕХАТЬ

Первое занятие (1 час) — консультация по пульсу и подбор йогических асан и пранаямы. Начало практики асан (йогических поз) и пранаямы (дыхательных упражнений)

За 3 занятия вы сможете получить консультацию по пульсу, разобрать и отработать все упражнения, включенные в ваш комплекс

За 5 занятий вы сможете получить консультацию по пульсу, рекомендации по диете и образу жизни, разобрать и отработать программу йогической практики подобранную для вас и грамотно отстроить все упражнения, поняв мельчайшие детали.