Общеобразовательная лекция Заведующего кафедрой аюрведы ИВМ РУДН Б.В.Рагозина, прочитанная 29.11.2015.

«Аюрведическая медицина простым языком»: Правильный и здоровый сон. Основы здорового питания. Сексуальная жизнь по аюрведе.

Часть 1.

Часть 2.

Ежедневные практики оздоровления

Москва. 29.04.2012 г.

Семинар адресован тем, кто хочет научиться поддерживать здоровье несложными, но эффективными методами и сделать свой образ жизни более естественным и гармоничным даже в условиях мегаполиса.

Тема семинара: сезоны года и ежедневные методы поддержания здоровья. В аюрведе эти разделы называются «вритучарья» и «диначья». В них рассказывается о том, как гармонизировать свой распорядок дня в соответствии с природными ритмами: как не заболеть в межсезонье и меньше страдать от жары летом; в какое время вставать, заниматься физическими упражнениями, принимать пищу и отдыхать, чтобы сохранять энергичное и наполненное состояние. Все рекомендации адаптированы к российским условиям и проверены на практике многими пациентами доктора Б.Рагозина.

Аюрведическая диетология

Москва. 20.05.2012.

• Как поддержать свое здоровье с помощью аюрведического питания?

• Как построить индивидуальную программу питания согласно своей конституции?

• О принципах шести вкусов и правильного сочетания продуктов в Аюрведе.

• Как использовать специи для регуляции баланса дош?

• Как адаптировать программу питания к сезону года в российском климате?

• Об очистительных программах, которые можно делать в домашних условиях.