Ayurvedaru.ru

Вредные газы есть практически в каждой квартире. Поэтому прежде чем вдыхать полной грудью атмосферу квартиры убедитесь, что поступающая к вам в легкие смесь азота и кислорода не слишком сдобрена посторонними и вредными примесями.

Иногда после ремонта в квартире или доме человек начинает себя плохо чувствовать, у него болит голова, на него нападает сонливость.

Основной прием пищи должен быть в обед. Это время с 10 утра до 2 часов дня, потому что именно тогда пищеварение у нас работает лучше всего.

Гхи (очищенное масло) можно применять само по себе, как внутрь, так и наружно. Когда некоторые продукты смешивают с гхи, это повышает их эффективность и увеличивает продолжительность дей­ствия.

Дневной сон аюрведа рекомендует только в жаркие дни, но во многих странах мира послеобеденная сиеста является неотъемлемой частью дневного распорядка.

Сон, так же как и здоровье вообще, воспринимается людьми как нечто само самой разумеющееся. Но в нашем обществе бессонница очень широко распространена.