Ayurvedaru.ru

Правильный образ жизни влияет на здоровье и поддержание энергии в теле.

В настоящее время многие люди страдают так называемым синдром запаздывающей фазы сна. Это расстройство заключается в том, что внутренние биологические часы \"неправильно выставлены\" вследствие хаотичности распорядка дня, диеты и других аспектов жизни.

Тело человека подчиняется природным циклам (по крайней мере, должно им подчиняться). Можно игнорировать эти ритмы, но они будут оказывать на нас свое влияние даже сквозь суету повседневной жизни.

По своим качествам осень - сухая, легкая, холодная, ветреная, неровная и пустая (с деревьев опадают листья). Все эти качества возбуждают вату, поэтому рекомендации на осень cвязаны с успокоением ваты.

Сезоны года влияют на состояние дош. Правила во время этих сезонов называются Ритучарья.

Сохранение молодости или терапия омоложения называется Расаяна.