Ayurvedaru.ru

Вирабхадрасана или поза воина названа в честь Вирабхадры - легендарного воина. Регулярная практика этой аса¬ны способствует развитию силы и стойкости. При её выполнении энергично упражняются конечности и торс, повышается гибкость и подвижность шеи и плеч.

Тадасана учит правильно стоять и помогает человеку полнее чувствовать собственное тело.

Бхайджанга асана называется так, потому что придает телу сходство с коброй, когда последняя поднимает голову.

Йога терапия — система лечения проверенная практикой нескольких тысячелетий, основанная на методах аюрведы и осознанного пробуждения сил самого организма.

Индивидуальные занятия йогой для начинающих проводимые мной имеют две цели: физическое здоровье и душевное спокойствие. Они помогут Вам понять * С чего начать? * Какие (йогические позы) подходят для Вас больше всего? * Подобрать нужный комплекс упражнений для Вашего тела? * Какие асаны Вам нельзя делать? *Помогут ускорить процесс выздоровления? * Как снять усталость и депрессию? * Как поддержать здоровье?

Работая в аюрведических госпиталях в индии, я не раз встречал там больных, которые стали жертвой неправильных йогических упражнений. Да, именно жертвой неправильных йогических упражнений. Упражнения йоги могут обычно помогают гармонизировать ваше тело и ум, но если выполнять эти упражнения не правильно, это может разрушить тело и ум.