Ayurvedaru.ru

Аюрведа и йога связаны между собой. Опытный аюрведический доктор использует в своей практике йога терапию, для достижения баланса тела. Как основа йога терапии, в Аюрведе используется выполнение различных упражнений, поз (асан), а также система дыхательных упражнений (пранаяма).

Йога и её не правильное использование могут привести в очень сложным заболеваниям. Нежелательно практиковать йогу без учителя, по крайней мере на первых этапах

Аюрведа, Йога и Тантра практикуются в Индии на протяжении многих веков. Эти науки изложены в Ведах.

Йога, Асаны и Мудры это составляющие процесса самосовершенствования.

Множество лет назад, мудрецы, обнаружили эту тесную взаимосвязь между дыханием и умственной деятельностью и создали искусство пранаямы.

Анулома-вилома-пранаяма используется для очищения энергетических каналов и баланса мужской и женской энергии.